ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม เขียนคิ้ว ศัลยกรรม ดูแลผิว


อรุณสวัสดิ์ 10 ข้อดีของการ ?ตื่นเช้า? ลองดูแล้วจะรัก!!







หลายคนรู้ดีว่าการตื่นเช้ามันดีงามมากๆ  ดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจ  แต่ทำยังไง้ยังไงก็ทำใจตื่นเช้าไม่ได้ซักที  งั้นเราขอนำเสนอ 10 ข้อดีของการตื่นเช้า  รู้แล้วไม่ตื่นสายต่อไปแน่นอน

1. ตอนเช้าอากาศสดชื่น  ตื่นมาสูดอากาศดีๆให้เต็มปอดดีกว่า










2. ไม่ต้องรีบร้อนแข่งขันกับเวลา









 ตื่นเช้ามาอาบน้ำแต่งหน้าแต่งตัวแบบสบายๆ  ไม่ต้องกลัวรถติด  ไปทำงานสาย

3. บรรยากาศแสนสงบ









ตอนเช้าๆจะไม่มีเสียงน่ารำคาญใดๆมารบกวนจิตใจคุณ   ใครงานค้างเมื่อคืนเพราะหัวสมองตีบตัน  ลองตื่นเช้ามาทำต่อดูสิ  รับรองลื่นไหล (ในกรณีที่เมื่อคืนคุณนอนมาเพียงพอแล้วนะ)

4. มีเวลาออกกำลังกาย








ตอนเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย  ตื่นเช้ามาขยับร่างกายซะหน่อย  เพื่อชีวิตที่ดีกว่า

5. ปลอดโปร่งเพราะมีเวลาขับถ่ายของเสีย








ช่วงเช้าเป็นเวลาที่ลำไส้ใหญ่เริ่มทำงาน  ถ้าขับถ่ายตอนเช้าจนเป็นนิสัย  สุขภาพและผิวพรรณของคุณจะดีมาก

6. ทันรับประทานอาหารเช้า








ใครๆก็รู้ว่ามื้อเช้าสำคัญที่สุด  ตื่นเช้าขึ้นมาอีกนิดเพื่อมาเติมพลังก่อนไปเรียนหรือไปทำงานกันเถอะ

7. มีเวลาว่างให้กับตัวเองมากขึ้น














ตื่นมาเดินเล่น  ชมดอกไม้  ฟังเพลง  เบิกบานอารมณ์สุดๆ

8. ยิ้มรับแสงแดดยามเช้า








ให้ร่างกายได้รับแสงแดดยามเช้าที่มีวิตามินที่ดีต่อผิวหนัง  รับรองสดชื่นผิวพรรณดี

9. เวลาที่ดีสำหรับการทบทวนและวางแผนชีวิต








ในขณะที่สมองปลอดโปร่งในยามเช้า  ลองใช้เวลาทบทวนเรื่องราวที่ผ่านมาและเป้าหมายในอนาคตดูสิ   คุณจะรู้ว่ามันดีสุดๆ

รู้ขนาดนี้แล้ว  มาตื่นเช้าให้เป็นนิสัยกันเถอะ









บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน

สูตรผิวขาวทันใจ ภายใน 2 สัปดาห์ ! ด้วยส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติ
สูตรผิวขาวทันใจ ภายใน 2 สัปดาห์ ! ด้วยส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติ

ทะเลาะกันได้ แต่อย่าดราม่า!! เถียงกับแฟนยังไงไม่ให้แตกหัก
ทะเลาะกันได้ แต่อย่าดราม่า!! เถียงกับแฟนยังไงไม่ให้แตกหัก

น่าทึ่งมากๆ เพียงคุณทำสิ่งนี้ 5 นาที จะช่วยให้ลดความดันโลหิตสูง โดยที่คุณไม่ต้องใช้ยา
น่าทึ่งมากๆ เพียงคุณทำสิ่งนี้ 5 นาที จะช่วยให้ลดความดันโลหิตสูง โดยที่คุณไม่ต้องใช้ยา

เบาหวาน คอเลสเตอรอล และโรคไต หายได้ด้วยน้ำกระเจี๊ยบแบบนี้...
เบาหวาน คอเลสเตอรอล และโรคไต หายได้ด้วยน้ำกระเจี๊ยบแบบนี้...

โสด...บ้างก็ได้ ไม่เห็นจะเป็นไร
โสด...บ้างก็ได้ ไม่เห็นจะเป็นไร

 เพียงกินส่วนผสมนี้เพียง 3 ช้อนโต๊ะ/วัน ก็จะช่วยกำจัดไขมันหน้าท้องและลดคอเลสเตอรอลได้
เพียงกินส่วนผสมนี้เพียง 3 ช้อนโต๊ะ/วัน ก็จะช่วยกำจัดไขมันหน้าท้องและลดคอเลสเตอรอลได้

อรุณสวัสดิ์ 10 ข้อดีของการ ?ตื่นเช้า? ลองดูแล้วจะรัก!!
อรุณสวัสดิ์ 10 ข้อดีของการ ?ตื่นเช้า? ลองดูแล้วจะรัก!!

ทำไมเวลาผู้หญิงจะมีใครซักคน ต้องคาดหวังว่าชีวิตตัวเองต้องดีขึ้น ในขณะที่ไม่ค่อยเห็นความคิดแนวนี้จากผู้ชาย?
ทำไมเวลาผู้หญิงจะมีใครซักคน ต้องคาดหวังว่าชีวิตตัวเองต้องดีขึ้น ในขณะที่ไม่ค่อยเห็นความคิดแนวนี้จากผู้ชาย?

โอกาสธรรมดาที่ไม่ธรรมดา ช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้คู่รักอยากเมคเลิฟกัน บางข้อคุณก็คิดไม่ถึงนะ!
โอกาสธรรมดาที่ไม่ธรรมดา ช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้คู่รักอยากเมคเลิฟกัน บางข้อคุณก็คิดไม่ถึงนะ!

รู้หรือไม่??  ไต้หวัน  เป็นประเทศแรกที่อนุมัติให้  เพศเดียวกัน  สามารถแต่งงานกันได้!! เหตุผลเพราะแบบนี้?
รู้หรือไม่?? "ไต้หวัน" เป็นประเทศแรกที่อนุมัติให้ "เพศเดียวกัน" สามารถแต่งงานกันได้!! เหตุผลเพราะแบบนี้?

โสดต้องอ่าน!! คู่มือเปลี่ยนวันวาเลนไทน์สไตล์เก่า? ให้ไม่ต้องเหงาและเศร้าอีกต่อไป
โสดต้องอ่าน!! คู่มือเปลี่ยนวันวาเลนไทน์สไตล์เก่า? ให้ไม่ต้องเหงาและเศร้าอีกต่อไป

วิธีแก้ตาตุ่มดำ กับ 5 สูตรเด็ด ! ขัดตาตุ่มดำให้ขาวเนียนนุ่ม
วิธีแก้ตาตุ่มดำ กับ 5 สูตรเด็ด ! ขัดตาตุ่มดำให้ขาวเนียนนุ่ม

อยากเป็นสาวมั่น ต้องทำ 7 สิ่งนี้  ความสัมพันธ์ไม่น่าเบื่อแน่นอน!
อยากเป็นสาวมั่น ต้องทำ 7 สิ่งนี้ ความสัมพันธ์ไม่น่าเบื่อแน่นอน!

 ยำมังคุดกุ้งสด จับราชินีผลไม้มาทำเมนูยำรสเจ็บ
ยำมังคุดกุ้งสด จับราชินีผลไม้มาทำเมนูยำรสเจ็บ

ยู้ฮู?มุงมาให้แน่นกันหน่อยเร็ว  ขนในที่ลับ  บอกอะไรเราได้ด้วยนะ
ยู้ฮู?มุงมาให้แน่นกันหน่อยเร็ว "ขนในที่ลับ" บอกอะไรเราได้ด้วยนะ

แฟชั่น Corset กลับมาอีกครั้ง ใครไม่อยากเอาต์ เช็กด่วน!
แฟชั่น Corset กลับมาอีกครั้ง ใครไม่อยากเอาต์ เช็กด่วน!

ผลวิจัยชี้ ?วิวาห์อายุ 28-32 ปี? ชีวิตคู่จะยืนยาว!
ผลวิจัยชี้ ?วิวาห์อายุ 28-32 ปี? ชีวิตคู่จะยืนยาว!

กินบ่อยๆไม่ดีแน่! 3 คู่อาหารมรณะ แล้วจะหาว่าไม่เตือน
กินบ่อยๆไม่ดีแน่! 3 คู่อาหารมรณะ แล้วจะหาว่าไม่เตือน

5 นิสัยของผู้หญิง ที่ ผู้ชายไม่ชอบ รู้ไว้ก่อน รับรองไม่โดนเท!!
5 นิสัยของผู้หญิง ที่ ผู้ชายไม่ชอบ รู้ไว้ก่อน รับรองไม่โดนเท!!








ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#ร้านอาหารแก่งกระจาน #ชุดเดรส #ครีมวิตามินอี #ครีมทาฝ้า #เจลแต้มสิว #สกินแคร์ญี่ปุ่น #โยเกิร์ตไขมันต่ำ #ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน #ร้านสักมินิมอล #แต่งตัวไปสัมภาษณ์งาน #ชอบโชว์ #กล้องโพลารอยด์ #คลิปใหม่ #สเตตัสน้อยใจ #พูดมาเถอะ #พายุสุริยะ #สถาพร #ประจำเดือนขาด #ชมพู่ #กรมสรรพสามิต #บ้านมือหนึ่ง #ถุงน่อง #สับปะรดสี #ข้าวราดแกง #แต่งรูปภาพ #มลพิษทางเสียง #ถูกที่ผิดเวลา #จุดธูปบอกแม่ #เรื่องกฎแห่งกรรม #สุดสวย #ดิษยา #ดอกไม้สีม่วง #อาหารทะเล #ต้นกระบองเพชร #ทริปเชียงใหม่ #อาหารเกาหลี #ภาพสัตว์ฮาๆ #การปลูกผัก #บุคคลในประวัติศาสตร์ #ดูดวงชะตา , 108porn หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

ThaiPromote.com